张妮
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体重增加快怎么回事
发布时间：2023-08-30
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医生，我是一个180斤左右的胖子。我通常很有节制。但是，我这种情况，喝水后会发胖，所以想在这里问一下医生，我这种情况是怎么回事？怎么解决？
一名22岁男性体重180磅。他是否肥胖，要根据他的体重与身高的比例来判定他是否肥胖。如果他的体重在短时间内明显增加，如果没有异常的临床表现，说明他的饮食结构不合理，生活方式不科学。比如缺乏运动、大量高脂肪、低热量食物摄入、体力消耗导致摄入与消耗的不平衡。首先治疗要从自己的生活方式和饮食结构调整，坚持减肥。运动是最基本的措施。必要时去医院检查是否有病理原因，如甲状腺功能检查、垂体功能检查等。
如果你体重增加太多，考虑你是肥胖。饮食过量不能减肥，还可能导致暴饮暴食。容易让脂肪堆积，反而会让你更胖。想要减肥，就要选择科学健康的减肥方式。一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡。同时可以通过增加户外运动和锻炼来减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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