刘爱华
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中老年人吃什么钙片？
发布时间：2023-03-25
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为了预防骨质增生，我准备买些钙片吃，因为我特别喜欢跳广场舞。如果以后我有问题，我连广场舞都不会跳。想想都很痛苦。我特别害怕这种事情。中老年人吃什么钙片？
你好，一般情况下，市面上几乎所有的补钙剂都可以服用，但特殊情况下，如果65岁以上胃酸分泌相对较多，可以选择柠檬酸钙。如果患者本身有结石，最好不要服用碳酸钙。同时要注意多吃豆制品、乳制品、鱼虾、瘦肉等含钙丰富的食物，多做户外活动，多晒太阳有利于补钙。
你好，根据你提供的信息。如果不放心，可以去医院检查骨密度、维生素、微量元素，根据检查情况做相应的治疗和处理。平时要适量运动，多吃含钙量高的食物，多晒太阳。这对钙的吸收非常有利。你可以吃一些钙制品，如利乐，盖中盖，或加州理工学院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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