杨春喜
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孩子近视吃什么好
发布时间：2023-07-16
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现在孩子四年级。前段时间她跟我说，有些人看不清远处的东西。周末，我带她去做视力测试。发现孩子近视了。我想通过饮食来调节她。孩子近视应该吃什么？
您好，近视的孩子可以多吃一些富含维生素的食物，以及其他容易消化的食物，如白菜、西红柿、玉米粒、蛋黄菠菜、瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。此外，还需要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免过度用眼，保持用眼卫生，以正确的姿势看书写字，避免长时间玩手机或看电脑，参加户外运动。
10岁孩子近视，可能是用眼习惯不规律，或者缺乏维生素造成的。他们应该多吃一些有助于视力恢复的食物，如猕猴桃、山药、黑芝麻、火龙果、核桃、花生、纯牛奶等。不要让孩子吃太多辛辣刺激的食物，每次使用半小时以上。他们可以做眼保健操，睡觉前清洗眼睛周围的皮肤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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