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迟骋
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知识库 腰椎间盘突出需要注意什么
腰椎间盘突出需要注意什么
发布时间：2023-07-16
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腰椎间盘突出的注意事项如下:1。如果腰椎间盘突出处于急性期，患者应绝对卧床休息，不允许任何活动，以免腰椎间盘突出进一步加重。2.如果腰椎间盘突出不太严重，患者应注意日常的坐姿或站姿，坐姿时间不宜过长。久坐后，患者应适当运动，放松下肢肌肉。3.患者在日常生活中不要过度弯腰。弯腰捡物品时，应采取合理的姿势，避免腰部过度受力，不要负重。4.日常生活中也要注意身体保暖，避免腰部受凉，避免伤腰。必要时可以戴一个腰撑，加强对腰部的保护。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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腰椎间盘突出需要注意什么
椎间盘突出注意事项中，就是饮食中一定要注意多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，平时有条件可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等物理治疗，效果是非常不错的，如果症状严重的话建议患者积极地前往医院进行治疗。并且在出现腰椎间盘突出以后，饮食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽烟，喝酒，也不能够喝含碳酸的饮料，以及喝浓茶浓咖啡，因为这种情况也容易导致腰椎间盘突出症状的加重。腰间盘突出是一种很常见的腰椎疾病，大部分患者都是由于过度的劳累，坐姿不当引起的，尤其是电脑工作者，很容易得腰椎疾病。
王珂
发布时间：2024-03-26