吴建华
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适合腰椎间盘突出的运动有哪些
发布时间：2023-07-16
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我被确诊为腰椎间盘突出，现在正在接受治疗。我想参加一些运动。适合腰椎间盘突出的运动有哪些？
适合腰椎间盘突出的运动，一般可以选择游泳或者倒着走，也可以做燕子飞的动作，可以缓解腰肌的紧张，从而改善腰椎间盘突出带来的疼痛。腰椎间盘突出主要是椎间盘退行性改变或长期弯曲引起，可引起腰痛、活动受限和坐骨神经痛。它可以通过按摩或牵引，或口服药物来治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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