刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
谁有正确有效的减肥方法？
发布时间：2023-03-11
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
长大后，我知道我想拥有好身材。我一直想减肥。我节食了一段时间，瘦了十多斤。但是因为营养不良低血糖住院了，所以不敢节食减肥。我也吃过减肥药，但是都反弹了。谁有正确有效的减肥方法？求推荐！
你有哪些正确有效的减肥方法？这个因人而异。就看你能不能坚持最有效的减肥方法了。就是最简单的办法，就是在饮食方面你要有规律的饮食，而不是节食，少吃或不吃，少吃多吃，不暴饮暴食，营养均衡，坚持体育锻炼。
首先我告诉你，减肥没有快速有效的方法。不能通过药物或者一些保健品来减肥，因为有大量的激素类药物可以到这里，激素水平紊乱。所以，想要减肥，就要控制食量，增加运动量，每天做大量的有氧运动，慢跑、快走或者游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
