刘薇
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为什么做噩梦
发布时间：2023-08-09
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最近睡眠质量超级差。我每天晚上都做噩梦。我也尝试每天早睡，但是效果不好。我不记得第二天早上起来做了什么梦，我只知道我感觉很不好。为什么我会做噩梦？
你好，做噩梦的话，一般在关注植物神经，意识混乱，或者生活压力，个人情绪引起的情况下，会出现夜间做噩梦的症状。我建议你可以缓解压力，缓解情况，睡前用热水泡脚，同时听一些舒缓的音乐，可以缓解目前的情况，多注意观察。
你的情况应该和你的精神有关系。你应该是轻微的神经衰弱，可能跟你生活压力大有关系。可以选择自我调整一段时间，也可以选择使用药物进行治疗。建议你使用药物进行治疗，因为如果只是在精神层面上进行调节，很难很快好起来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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