刘国凯
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每天只吃紫薯能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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因为肥胖被很多人嘲笑，所以我很想减肥。每天只吃紫薯能减肥吗？减肥后会反弹吗？
天天吃紫薯减肥肯定是不会有多大效果的。控制饮食，但不能太极端。最起码你要保证人体的基本热量需求。尽量清淡饮食，千万不要吃那些热量高、含糖量高的食物。平时一定要加强体育锻炼。只有把体育锻炼和合理的饮食控制结合起来，才能减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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