施爱群
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更年期综合征患者不能吃什么
发布时间：2023-08-19
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我妈现在正处于更年期阶段，经常头晕、头痛、心慌、心悸。有时候她热的时候，会出很多汗。冷的时候，她恨不得穿上大棉袄。经过检查，她发现自己有更年期综合症。我想问一下，她在饮食方面需要注意什么？
更年期综合征多见于50岁左右的更年期女性，属于正常的生理状态。这期间建议不要吃生冷辛辣的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，多吃补钙的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋、豆浆等。另外，不要吃高热量的食物，油条，油炸薯片，每天多喝水。
你妈妈正处于更年期阶段，经常出现头晕、头痛等临床症状。如果症状非常明显，可以考虑口服雌激素代替治疗。同时，一定要注意饮食均衡，尽量保持饮食清淡。因为更年期综合征容易出现血脂紊乱，所以要尽量采取低脂饮食。一定要好好休息和睡眠，必要时做有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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