李晖
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纯牛奶是不是全脂牛奶？
发布时间：2023-08-01
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我爱喝牛奶，但是我怕喝多了会胖，因为我的一个同学就胖成这样了。请回答纯牛奶是全脂牛奶吗？为了不发胖，每天最多喝几瓶？
你好，纯牛奶包括全脂牛奶，高或低脂肪含量，脱脂牛奶。如果经常喝全脂牛奶，会导致肥胖。建议可以选择喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。选择牛奶的时候，要看它的成分含量。另外，睡前尽量不要喝。每天早上喝一杯营养品就够了。营养喝多了吸收不了，对胃也不好。
你好，纯牛奶不是全脂牛奶。建议每天可以适当喝点牛奶，每天一袋就好。除此之外，在饮食方面一定要管住自己的嘴，做到少吃多吃，尽量多选择绿色蔬菜和水果。同时要坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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