赖光辉
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练深蹲可以导致腰肌劳损吗
发布时间：2023-07-14
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如果在健身房练习负重深蹲是错误的，会导致腰肌劳损吗？
下蹲可能会导致腰肌劳损的症状，因为长时间下蹲会使腰部肌肉用力过猛，拉伤腰部肌肉，也会引起腰肌劳损的症状。所以下蹲的时候一定要注意，不要时间太长。下蹲时一定要注意腰部，用力要适当。否则容易造成腰肌劳损的症状。运动的时候也要注意，要根据自己的身体状况选择合适的训练方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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