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施爱群
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知识库 军训中暑了吃什么
军训中暑了吃什么
发布时间:2023-08-25
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万一军训中暑,你要选择吃的食物以流质或半流质食物为主。在军事训练过程中,中暑往往是由于长期暴露在高温下造成的。此时需要多补充糖和盐水,可以多次坚持少量饮水,也可以选择喝粥,如小米粥、菜粥、南瓜粥等。也可以选择喝银耳汤或者绿豆汤,可以解暑。中暑后需要多休息。如果中暑症状严重,患者出现全身乏力或头晕、头痛、恶心、呕吐,就要及时服用解暑药物进行治疗。服药时,遵医嘱掌握合适的剂量。而且中暑后要注意适当休息,或者吹空调或者风扇,可以缓解暑热。


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