刘国旗
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捶打肚子会不会减肥
发布时间：2023-07-31
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我的肚子里有一些脂肪，我经常肥胖。我想减肥。捶肚子能减肥吗？
捶肚子对减肥不会起到作用，所以要调整心态，但是减肥是一个长期的过程，是一个综合因素。如果需要减肥，还是要不间断的坚持做一些体育锻炼。日常饮食中要做到营养多样化，但一定要少吃多餐，细嚼慢咽，晚餐尽量少吃。
捶肚子不会起到减肥的作用，这样的方法还是不要尝试的好。这种肚子上有脂肪的情况要考虑。可能是因为局部肥胖。平时吃饭的时候坐在那里不运动，导致局部脂肪堆积。因此，有必要将运动和饮食结合起来减肥。饮食上要坚持运动少吃多吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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