孙正
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疲劳是什么原因？
发布时间：2023-08-12
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最近总觉得自己很容易累。刚开始以为是休息不足导致的，现在可以早睡早起了，但是没有太大影响。现在我很沮丧。我不知道为什么。疲劳的原因是什么？
可能是休息不好造成的，也可能是女性来月经的症状。建议平时不要熬夜，按时休息。饮食以清淡为主。尽量不要吃生冷、辛辣、油腻、腌制等刺激性食物。你可以多吃新鲜水果和蔬菜。有空多做运动，可以提高免疫力。
最近疲劳明显主要是睡眠质量不好引起的，不排除有一些疲劳综合征的可能，少数可能有一些低血糖或者低血压。最好去医院看看。目前也可以服用补气的药物，具体用药要遵医嘱，有空的时候适当出去运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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