张忠
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耳石症复位后应如何锻炼？
发布时间：2023-08-14
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我在一家工厂工作。之前有过耳石，经常短时眩晕，眼球震颤。手术后整个人走路一般都不平衡，不能保持基本平衡，让我很恐慌。我想问耳石减少后怎么锻炼？
耳石病又称良性阵发性位置性眩晕，是指头部快速移动至特定头部位置时出现的短期阵发性眩晕和眼球震颤。只要耳石不复发，就不会影响你的生活。耳石的恢复时间也很快。建议是走路。刚开始的时候，只需要走路就可以了。如果能独立行走，像正常人一样行走，会增加难度。它会慢慢起作用。但恢复期最好不要剧烈运动，以免耳石复发。一般1个月后就可以锻炼了。这期间要注意不要吃辛辣刺激性食物，避免耳道积水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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