杨冬
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怎么预防驼背？
发布时间：2023-07-24
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我今年17岁。我的朋友们一直说我有些驼背。我觉得很自卑。想从根本上解决这个问题，却不知道如何预防驼背。你有什么好的方法帮我预防驼背？比如拿个背包或者去医院做手术？
你的情况是你朋友驼背，自卑。现在他想纠正和预防驼背。如果是这种情况和自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着。另外可以做背部肌肉锻炼，这样背部肌肉有力量后驼背就会缓解。也可以佩戴好的背部矫正带辅助治疗。
你好，预防驼背，建议你注意生活习惯。保持良好的坐姿和站姿。避免长时间坐姿不良。不要总是弯腰。这样长时间的脊柱受累，脊柱会变形驼背。如果发生驼背，可以穿好背，有助于驼背的恢复。或者去医院骨科，专门咨询一下专科，看能不能做手术。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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