于荣
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鸭蛋胆固醇高不高呢
发布时间：2023-06-15
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鸭蛋胆固醇高吗？
至于胆固醇，需要注意的是，蛋黄中胆固醇的含量很高，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。如果胆固醇质量过高，不建议选择实用性食物，尤其是肝胆疾病患者，包括胆囊炎、胆结石等。
鸭蛋性凉，最适合阴虚火旺的人作为食补。鸭蛋胆固醇也高，有心血管疾病和肝肾疾病的人要少吃。为了降低胆固醇，我们还应该减少高胆固醇食物的摄入，尤其是动物的内脏，如心脏和肝脏。鸡蛋每周不要超过三四个，尤其是尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵和蟹黄。食用油应该是植物油。另外，含糖量一定要限制。最好不要吃纯糖食物或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力牛奶、奶油和各种奶酪，多吃脱脂牛奶和豆浆。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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