谢洋春
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强迫症平时怎么调整？
发布时间：2023-07-11
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我觉得我有强迫症。我受不了东西乱放，也受不了家里不要的东西。怎样才能调整自己的强迫症？
尽量放松自己，感受快乐，多和朋友家人交流，不要给自己太大压力。可以出去运动，比如跑步，流汗。强迫症是焦虑症的一种，是一种常见的心理疾病。大多数人都会有一定程度的强迫症。它只是轻微的，不构成疾病。如果严重，要及时看心理医生，并且尽量克制自己，避免一些不必要的强迫行为。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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