李奇蕊
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膝关节韧带损伤怎样预防
发布时间：2023-07-14
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如何预防膝盖韧带损伤？
首先，第一个是从疾病的诱发因素入手。首先，我们必须完全避免这种创伤性的情况。比如打乒乓球、羽毛球，在进行体育锻炼的时候，要保护好膝关节，做运动前的热身。
二是平时加强体育锻炼。不是剧烈运动的问题。因为在体育锻炼的过程中，膝关节周围的肌肉会大大加强，膝关节的稳定性也会大大加强和保护。这样，当膝关节在稳定性增强的情况下受到外力损伤时，这种损伤的可能性就大大降低了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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