国红
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维生素B1的作用有哪些
发布时间：2023-08-21
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维生素B1通常可以治疗维生素缺乏引起的疾病，如预防脚气病和多发性神经炎。同时还具有抗菌消炎的作用，能有效促进消化，缓解疲劳，营养神经，促进人体糖代谢。
一般来说，维生素B1是人体不可缺少的营养元素。如果缺乏，可能会引起精神萎靡、食欲不振、肌肉酸痛、记忆力减退等多种症状。可以根据个人情况选择剂量，也可以通过日常饮食来服用。富含维生素B1的食物包括卷心菜、油菜和芹菜。
如果在生活中疲劳或者精神状态不好，也可以用维生素B1来缓解，也可以用来缓解晕车晕船。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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