沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
长时间站着工作会造成腰肌劳损吗
发布时间：2023-07-14
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
长时间站立会造成腰肌劳损。长时间站立可能导致肌肉长时间停留在一种状态，局部肌肉反复牵拉引起充血水肿，释放乳酸物质，引起肌肉无菌性炎症，导致酸痛、腰部僵硬等表现。另外，长时间站立会引起腰椎生理曲度的改变，使腰骶部的肌肉和筋膜承受过大的负荷，也会导致肌肉劳损。平时要避免长时间站立的不良习惯，适当锻炼腰部肌肉，局部热敷，适当按摩，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。你可以做诸如小殷飞、平板支撑等练习。加强腰部肌肉的力量，对防止肌肉拉伤也有一定的作用。如果出现肌肉劳损，引起明显疼痛，可以采取针灸和理疗。在专业医生的指导下，可以口服非甾体类药物进行针对性治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
