迟骋
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按摩能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我的身体似乎太胖了。以前妈妈总说喜欢我多吃点，现在也担心我的身体。我试过很多方法，但最后，效果都不大。现在听说按摩好像还可以。按摩可以减肥吗？
你好，按摩对减肥的作用非常不好。想要减肥，只能通过出汗和控制饮食来减肥。平时一定要注意高热量、高蛋白、高脂肪的食物，尽量不要吃。尤其是宵夜之后，运动量跟不上，就特别容易发胖。
你好，按摩可以帮助你减肥。但是我个人认为运动是最健康最安全的减肥方式。可以去健身房请私人教练指导锻炼。如果你能坚持，你就能达到预期的效果。饮食上注意少吃油腻的食物，对于脂肪过高的食物要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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