樊茂蓉
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请问室友打呼噜睡不着怎么办？
发布时间：2023-07-13
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你好，医生。我今年20岁。我室友每天晚上都打呼噜。声音超级大。吵得我睡不着觉，但又不敢告诉他，因为觉得不好意思。不知道是什么待遇。室友打呼噜睡不着怎么办？
人是一种群体生物，所以很多时候是不可能和别人完全隔绝的。这时候就会出现一些互相影响的情况。在打鼾影响睡眠，又不愿意让舍友换的情况下，可以给自己配备眼罩和耳塞。这样，宿舍的声光刺激对你睡眠的影响就会降到最低。
你好，打鼾被认为是气道狭窄、鼻息肉、舌后坠、腺样体肥大等引起的。，而且和一些肥胖者也有一定的关系。建议去医院做个耳鼻喉科检查，然后根据结果对症治疗。必要时可采取手术治疗。吃低盐清淡食物，避免辛辣刺激性食物，注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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