赵晓东
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晚上失眠无法入睡怎么办？
发布时间：2023-03-21
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最近工作压力很大，生活压力也不小。晚上经常失眠。有时候，我整夜睡不着，也睡不着。结果第二天整个人看起来很无精打采。晚上睡不着怎么办？
您好，您是因为失眠晚上睡不着，需要在医生的指导下合理使用镇静药物。但注意不要频繁使用地西泮等药物，以免产生依赖性。另外，经常服用安定也有一定的副作用。你最好放松一下，不要给自己太大的压力，睡前喝一杯牛奶，是可以改善的。同时，建议用热水泡脚。
这种情况下，你是想多了，导致气血不足。可以咨询当地的中医，服用一段时间的中药进行调理，或者服用补气养血的中成药，比如白子养心丸。同时你要调整好自己的情绪，想什么都无所谓。每天处于过度抑郁的状态，影响身体的免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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