刘国凯
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高血脂能吃牛肉？
发布时间：2023-07-15
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高血脂可以吃牛肉吗？
对于高血脂患者来说，最好不要吃牛肉。首先要知道，绝大部分血脂都是外源性的，也就是从饮食中摄取的。因此，在高脂血症的早期或血脂水平不是很高的时候，我们可以通过调整饮食和进行适当的运动来控制血脂水平。在日常饮食中，高血脂人群在选择肉类时，建议优先选择白肉，如鱼类等海鲜。如果高脂血症患者真的喜欢红肉胜过白肉，那么牛肉比猪肉羊肉更适合高脂血症患者。原因是摄入过多的胆固醇和热量会导致血脂水平升高。在胆固醇方面，虽然牛肉的胆固醇含量与猪肉和羊肉相近，但牛肉的热量含量远远低于羊肉和猪肉。
如果老人有高血脂，可以适当吃一些牛肉，但不能经常吃，也不能吃太多。高血脂容易引起高脂血症，高脂血症也是动脉粥样硬化的常见原因。根据老人的年龄，建议可以给老人服用降脂药物。平时注意老年人饮食清淡为好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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