王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
眼睛疲劳怎么办？
发布时间：2023-08-12
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我是单位的技术员。最近因为春节快到了，单位的工作又多又急，逼得我加班熬夜，睡眠也严重不足。这几天感觉视力下降了一点，眼睛开始模糊，老是流眼泪。我想问眼睛累了怎么办？怎么缓解？
视力有些下降，看不清东西，主要是用眼过度造成的。缓解视力疲劳，可以用珍视明滴眼液。尽量减少加班熬夜的时间，合理用眼，注意用眼卫生，每工作一小时适当休息，眼睛看远处，每天经常做两三次眼保健操。多吃富含维生素a的食物。
因为你的工作性质，加班熬夜很容易损伤肝肾功能，肝肾排毒功能差，自然会引起眼睛疲劳等症状。这就要求你目前要充分休息，饮食以清淡和富含维生素、优质蛋白质的食物为主。不要抽烟、喝酒或吃辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
