刘爱华
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腰肌筋膜炎患者要注意什么
发布时间：2023-07-13
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腰肌筋膜炎需要注意天气的变化，注意保暖，因为寒冷的刺激可能会导致疾病的复发。注意腰肌的放松，因为长时间过度紧张和拉伸会导致腰肌血液循环不畅，诱发疾病的发作。避免外伤，注意不要过度运动，避免长时间弯腰负重运动，注意保护腰椎，注意劳逸结合，避免过度劳累。腰肌筋膜炎的常见原因有:一、劳损。比如长期姿势不当，长期弯腰，或者长期久坐，都会导致腰肌长期紧张，造成劳损。第二，创伤因素。如挫伤、扭伤和劳损。3.脊柱的退行性病变。因为退行性疾病会导致肌筋膜的柔韧性逐渐变差，影响血液循环，而出现腰肌筋膜炎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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