谢洋春
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失眠会引起头晕吗？
发布时间：2023-03-22
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大家好，我失业快半年了，所以心里一直压力很大。家人朋友的关心给我造成了很大的压力，所以失业后睡眠质量一直很差。晚上经常失眠，最近几天还会头晕。失眠会导致头晕吗？我们如何改善这种情况？
睡眠不好和失眠会导致头晕。这个要注意提高睡眠质量。建议你还是要打开一切，走出去。当你不开心的时候，你应该去户外，与你的家人和朋友交流。压力大的时候可以多做运动。睡前可以喝一杯热牛奶，热水泡脚，听轻音乐，提高睡眠质量。从而改变头晕的症状。
你好，失眠可能会导致头晕。如果一个人长期失眠，大脑就得不到足够的休息。这样大脑长期处于相对缺血状态，患者会出现头晕、烦躁、记忆力下降等不适症状。建议这期间可以服药，可以适当服用安乐定或者阿普唑仑改善睡眠。让大脑得到足够的休息。然后通过改变生活习惯和作息习惯来调整。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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