国红
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焦虑症为什么会头晕头痛
发布时间：2023-07-09
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随着人们生活水平的不断提高，生活压力也随之增大，越来越多的人患上了焦虑症。焦虑症患者常表现为精神压力过大或恐惧焦虑、焦虑、头晕、头痛、胸闷、心慌、气短、四肢颤抖等症状。患者往往过于担心自己的病情，总觉得会有不好的事情发生在自己身上，每天都得不到安宁，经常胡思乱想，浑身无力，腿像灌了铅一样，抬不起来，感觉非常非常沉重，烦躁易怒，容易发脾气。他们在人多的地方烦躁，喜欢安静，喜欢一个人。患者经常失眠，难以入睡，睡眠特别浅，容易惊醒。醒来后很难入睡。这种长时间的睡眠不利于休息，容易导致头晕头痛，还有压迫感和紧绷感。患者常出现静坐不能或不知所措。所以对于焦虑症患者，建议要及时治疗，平时保持情绪稳定，采取适当的措施缓解焦虑情绪，做一些缓慢的呼吸练习，比如散步，听轻音乐或者和朋友聊一些开心的事，想一些开心的事，都可以有效的缓解这种现象。一定要注意自己的日常，规律，避免过度熬夜和劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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