迟骋
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肌肉拉伤怎么恢复
发布时间：2023-07-14
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昨天上体育课跑步的时候，突然摔倒了，小腿出现剧烈疼痛，还有点红肿。我怎样才能从肌肉拉伤中恢复过来？
肌肉劳损一定要用冰块或冷毛巾等冷敷来缓解疼痛恢复，或者外用和用活血化瘀的药物治疗来恢复肌肉。肌肉拉伤的快速恢复首先要限制手臂的负重或反复的牵拉，避免拉伤肌肉牵拉几次后加重损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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