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商建伟
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知识库 骨关节炎平时注意事项有哪些？
骨关节炎平时注意事项有哪些？
发布时间：2023-07-15
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最近去医院检查感觉骨痛，骨关节炎。想问一下平时要注意什么？

你要注意保暖，尤其是颈、腰、肩、膝的疼痛，感冒后会加重。平时注意一些积极的锻炼，平时做适当的功能锻炼，加强局部肌肉对骨骼和关节的保护，纠正不良姿势；合理饮食，预防外伤，禁止过量饮酒。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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骨关节炎平时注意事项
牵引疗法对颈椎病神经根型，这种骨关节炎效果比较好，可以松弛肌肉关节疼痛病，并能够防止神经根相邻的组织形成黏连，再就是采用中医中药针灸、推拿来治疗。​对于骨关节炎的患者在平时一定要注意，宣传、防病、保护关节，要让患者对该病有一个认识，要注意体育锻炼应该循序渐进，防止关节过度运动以及负重，避免关节的机械性损伤，严重的应该制动或者是搞固定以防畸形，减轻体重。再就是针对骨关节炎的治疗可以采用物理疗法，热疗、水疗，超短波，电刺激都能够增强局部的血液循环，缓解肌肉的紧张，减轻疼痛。另外，可以使用手杖来减轻这种关节的负荷，与职业有关的应该调换工作，进行有关肌肉群的锻炼，可以保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。
王翠玲
发布时间：2024-03-23