刘国凯
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睡一觉起来腰酸背痛咋办
发布时间：2023-08-13
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昨天逛了一天街，回家睡觉。起床后感觉腰酸背痛，好像被人打了一顿，浑身不舒服。吃饭的时候，我连抬胳膊的力气都没有。睡觉了怎么办？
一起床就有腰酸背痛的症状。因为你长时间保持同一个姿势，很容易造成局部肌肉的疲劳。你可以用局部按摩或外敷来缓解疼痛。还要注意观察自己是否有腰肌劳损，容易表现出疼痛。治疗可以用理疗，缓解可以用针灸推拿。
你好，睡觉后腰疼与腰肌劳损、肌肉韧带疼痛、过度疲劳、受凉、身体虚弱、肾虚等有关。，而且容易引起活动受限、无力和麻木等。可服用强腰补肾、舒筋活络、通络止痛等药物，局部热敷，忌劳累、风寒感冒，以免刺激加重病情。另外，睡硬板床有利于恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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