谢洋春
3542
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
失眠的表现有哪些？
发布时间：2023-03-22
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
感觉最近一直失眠，半夜还睡不着，导致白天很累。不知道是不是失眠了。我怀疑自己压力太大，精神这么差。失眠有哪些表现？
你好，根据你提供的信息，考虑你的过度紧张和精神压力导致的神经衰弱和焦虑。这种情况下，建议你适量增加运动量，每天晚上泡脚，睡前喝一袋温和的牛奶，有空的时候多唱几首歌，放松一下紧张的心情。你可以吃一些养血安神的食物和一些调节神经的药物。
失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少，有时伴有记忆力下降、注意力下降，会影响患者的日常生活和工作。一般来说，年轻患者引起失眠，大多是神经衰弱引起的，或者是精神紧张，压力大。如果失眠比较严重，可以口服一些治疗失眠的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
