刘薇
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延缓更年期怎么办
发布时间：2023-08-21
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你好，医生。我妈的话是说她好像处于更年期的状态，但是她的话是说更年期会让她很难受，所以我想问有没有什么方法可以延缓更年期。医生该怎么做才能延缓更年期？
更年期是指中年到老年的过渡期。女性在45至55岁进入更年期。此时，随着体内激素水平的降低，身心也有相应的变化，如易怒、脾气暴躁、失眠、多梦、多汗等症状。可以吃抗更年期的药，平时多做自己喜欢的事情，让自己开心。
对于更年期女性来说，想要推迟更年期的到来，首先需要有合理和谐的性生活，让女性保持良好的心情，同时也可以适当的调节自己的内分泌，让卵巢的活力得到提升。要根据自己的身体状况进行适当的体育锻炼，可以促进新陈代谢，从而改变内分泌紊乱，养成良好的饮食起居。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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