林云华
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上班时间站久了脚疼怎么办
发布时间：2023-07-14
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你可以把负重的脚从一边换到另一边。比如我们用左负重站五分钟，然后用右负重站五分钟。同时可以做这些脚部的小功能训练，比如勾脚，或者踮脚，然后用大拇指或者小指交替抓脚。这个时候可以加速脚部的血液循环。我们足部的血液循环加快后，可以快速吸收和代谢一些引起我们疼痛的炎症介质。这样，你就不会感到痛苦了。有条件的话，每天晚上回家都可以用温水泡脚。温水泡脚，也可以让局部的炎症介质在血管被温水打开后，通过血管迅速吸收回体循环，减少局部炎症介质的堆积。如果炎症介质少了，就感觉不到疼痛，症状也会慢慢缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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