最近学习压力很大，晚上睡不好。我不是失眠就是做梦。我整晚都睡不好。我总是做梦。我早上起床很早。我只是白白睡了一觉。白天没精力，想问问多梦怎么办？有什么好方法可以停止做梦？

做梦也是一种疾病或异常症状。做梦说脑神经不正常。最好能找出原因。在生理条件下，是由于休息不好、睡眠不足、精神状态压力过大等心理作用。病理状态可见于神经衰弱等。建议服用调节神经的药物进行治疗，学会放松。

你好！他还说你最近学习压力很大。晚上睡不好。我总是失眠多梦。建议你在现实生活中学会如何缓解压力，白天多做体育锻炼，晚餐不要吃太多。有时候尽量避免辛辣油腻的食物。晚上睡觉前喝一杯牛奶，同时泡脚。总的来说，这一系列的治疗会得到一定的缓解。

现在如果学习压力特别大，然后晚上睡觉多梦，这是正常的表现。这种情况的患者应该放松自己。也就是如果你想获得充足的睡眠，你也可以选择使用一些枣仁安神胶囊来治疗这种睡眠状况，或者配合一些针灸治疗效果也是可以的。