杨春喜
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来姨妈失眠是怎么回事？
发布时间：2023-03-21
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我最好的朋友性格开朗乐观。她感觉自己从来没有烦恼过，一天都精神奕奕。但是今天突然看到她带着熊猫眼向我走来，我简直不敢相信自己的眼睛。问了才知道自己是因为失眠来月经的。月经不调失眠是怎么回事？
经期失眠也是正常的。许多人会感到心慌、气短、腰困等。月经期间。可以多喝补气养血的茶，多吃阿胶、红枣、苹果、胡萝卜、香蕉、鸡蛋等食物。，并补充一些营养。不要熬夜，避免超负荷运动，避免不洁性交，穿宽松的衣服。他们的内衣应该定期更换和清洗。
月经可能会导致子宫疼痛，这是由子宫内膜的周期性脱落引起的。而且月经期间，个体的激素水平会发生变化，情绪也会受到影响。容易出现情绪烦躁和失眠，所以这是月经期间的正常现象。不用太担心，月经过后会自行恢复，不需要特殊治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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