范书英
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宿醉后吃什么食物比较好
发布时间：2023-08-23
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宿醉后应多吃甜品和水果、猪肝贝类，多喝果汁或蜂蜜水。甜点和水果富含糖分。此外，水果还富含维生素C和维生素B群。这些营养物质在酒精分解时可以作为润滑剂，有保护肝脏的作用。尤其是西瓜和柑橘对解酒有很大的帮助。猪肝可以提高身体对酒精的解毒能力。果汁和蜂蜜富含果糖，能加速酒精代谢。贝类食物通常富含维生素b12、牛磺酸和糖原。维生素b12和糖原在促进肝功能方面也起着重要作用。氨基酸中的牛磺酸，与胆汁酸结合后，可以激活肝脏的解毒作用。
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