刘晓副
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产后抑郁怎么办
发布时间：2023-07-18
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我的一个好朋友有产后抑郁症。她每天在家带孩子，精神状态很不好。产后抑郁症该怎么办？
对于产后抑郁症，要注意保证充足的睡眠，懂得自我减压，不要过度劳累。如果有时间，可以和朋友一起看电影，或者逛街，听音乐，看书，和朋友聊天，倾诉心声，释放心理压力，和家人交流，保持室内空气清新。如果抑郁严重，要及时去正规医院看心理医生。
产后抑郁症主要是心理压力造成的。可以注意平时的照顾，多和家人朋友交流，保持好心情。你也要注意好好休息，不要熬夜。你的家人也要多注意，增加全面营养，增强体质，适当户外活动，这些都有利于目前的情况。必要的话可以看心理医生调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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