田亚丽
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醒来乏力怎么中医调养？
发布时间：2023-08-23
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疲劳醒来中医怎么调理？
你好，疲劳是气血不足，脾肾两虚等引起的。中医调理补益气血，脾肾，肝肾等治法。可通过食疗调理，山药粥、薏米粥、莲子粥、大枣粥、芡实粥等。也可以服用灵芝孢子粉、虫草粉、松花粉、蜂蜜等。而不是用茶来调理。如果有时间，可以去附近医院的中医科，根据不同的病情辩证地规范中医治疗。
47岁，醒来很累是很常见的症状。可能是因为太累了，没有好好休息。有可能人到中年，体质不如年轻时，导致疲劳。所以平时要多注意体育锻炼。健康运动，保持身体良好的身体状态。必要的话可以去医院检查一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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