张妮
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总是失眠睡不着咋办
发布时间：2023-03-19
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从去年开始，我总是失眠，睡不着。最近，我严重失眠。总是失眠，睡不着怎么办？
失眠这种情况是睡不着的，一定要找出原因，然后采取一些对症的治疗，但是大部分可能和我们自身的身体素质有一定的关系，身体虚弱，压力大，精神状态差，思想多，都有可能导致失眠。一定要调整好状态，适当运动。
一般重度失眠患者建议使用一些药物镇静安眠，失眠的原因可能是一些精神疾病引起的症状，比如抑郁症。所以建议患者去医院的心理科做个检查，确定自己有没有这个病。一旦确诊，建议患者及时治疗原发病，平时患者一定要保持良好的情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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