何峰
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近段时间，脱发严重怎么办？
发布时间：2023-07-15
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你好，我三十二岁。最近脱发严重。因为工作的原因，我要工作到凌晨，早上没时间吃早饭。我的头发在深夜会掉很多。这几天脱发特别严重。我该怎么办？
你可能因为工作原因长时间熬夜，同时饮食营养不均衡，容易因微量元素缺乏而脱发，会有疲劳感。首先，你平时熬夜不要讲究营养，三餐要讲究规律，消除病因。建议可以用生姜开水洗头，用姜片按摩头皮，或者用何首乌枸杞煮汤，滋补肝肾，促进头发生长。
你的情况可能是饮食不规律、熬夜、过度劳累、压力过大等因素造成的。调整自己的作息，注意饮食规律，不吃刺激性食物。睡眠充足。好好调节压力，一般可以自己恢复。如果症状没有缓解，建议可以去找中医面对面咨询，待辨证明确后再用中药调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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