国红
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体重45公斤身体消瘦怎么办？
发布时间：2023-08-25
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我今年26岁。我身高1.72米，但体重只有45公斤。我看起来像竹竿，无精打采的。我想增加体重，更健康，更积极。想问问医生，26岁体重45kg，有什么科学的增肥方法吗？
身高172 cm，标准体重应该是67 kg，也就是134 kg。你的体重真的太轻了，你已经26岁了，应该达到标准体重了。首先要克服不良生活习惯，生活要科学规律，不吃生冷、硬、辣、刺激性食物或垃圾食品。每餐主食至少要达到150g，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
根据你的情况来看，身体偏瘦，可能与遗传、饮食不当、胃肠功能紊乱有关。你可能会瘦下来，对身体有一定影响。如果经常大便多，食物不被吸收，就要考虑你是脾胃虚弱了。建议服用补脾益肠丸进行治疗。你需要适当的营养。可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果，有利于你的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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