沈涤华
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喝酒宿醉头疼怎么办？
发布时间：2023-08-23
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我最近工作压力很大。昨天，我和朋友喝了几杯酒来缓解压力。喝的有点多，早上醒来后头很疼。请问宿醉头痛怎么办？
醉酒后头痛是由酒精代谢产物引起的。喝醉后一定要保证充足的睡眠和充足的水分，这样可以加快体内酒精的代谢，还可以洗个热水澡，促进体内血液循环。洗热水澡还可以带走体内的酒精，缓解头痛症状。醉酒后喝点蜂蜜水或者喝点小米粥之类的养胃食物，也能有效减轻酒后头痛的症状。平时尽量少喝酒，尽量不要用酒精来缓解压力。可以通过其他健康的方式来缓解，比如户外运动。建议酒后多休息，避免剧烈运动，合理作息，均衡饮食，多喝水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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