朱航
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肌肉酸痛可以继续锻炼吗？
发布时间：2023-07-15
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参加持续的健身运动。经过长时间的锻炼，一些肌肉开始疼痛。肌肉酸痛还能继续锻炼吗？
当你肌肉酸痛时，这是运动后的正常反应。一般适当的按摩放松可以有效缓解症状。可以根据自己的疼痛程度继续进行体育锻炼，一般量力而行注意安全，不会导致受伤。并且随着运动的逐渐进行，运动后肌肉酸痛会逐渐消失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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