彭华
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运动之后肌肉酸痛怎么缓解呢？
发布时间：2023-07-15
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我不太喜欢运动，但是为了减肥，我坚持了两天。请问运动后肌肉酸痛怎么缓解？
通常新人不爱运动，减肥运动会遇到肌肉酸痛的情况。这是一种常见现象，是乳酸堆积造成的。锻炼习惯多了就不会出现了。对于很多喜欢健身的人来说，肌肉酸痛意味着肌肉得到了锻炼。运动后洗个热水澡能有效缓解酸痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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