吴春波
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髌骨韧带损伤可以做深蹲吗
发布时间：2023-07-14
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膝关节下蹲不适合髌韧带损伤恢复期，因为下蹲对膝关节的负荷很大，不利于疾病的恢复。髌骨损伤时注意膝关节的保护，不要长时间站立，避免过度行走，注意防寒保暖。恢复期间，尽量卧床休息，抬高患肢，促进血液回流。适合的运动有前进、上台阶训练、靠墙蹲训练、滑行训练、倒退行走等。但运动时要保持正确的姿势，劳逸结合，循序渐进。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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