张印星
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孩子13岁145斤，肥胖，怎么减肥？
发布时间：2023-08-01
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孩子13岁，145斤。他怎么减肥？
目前孩子的年龄和体重都很超重，需要尽早减肥，否则会影响宝宝的生长发育。目前重要的是控制饮食，不要给宝宝吃太多甜食，还要注意不要吃太油腻的食物。重要的是给孩子一些清淡的食物，而且只能是少量的食物。只有孩子进行大量的体育锻炼，才有利于减肥。
嗯，如果你想减肥，你必须下定决心。没有一定的毅力是很难减肥增肥的。合理控制饮食，加强体育锻炼。闭上你的嘴，张开你的腿。平时要尽量不给孩子吃高热量、高蛋白质、高脂肪、高糖、高油腻的食物。如果孩子有吃零食的习惯，也建议你不要给孩子吃零食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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