孙正
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治疗跟腱炎的方法有哪些
发布时间：2023-07-13
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我爬山的时候摔倒了，导致脚后跟和脚踝红肿。同时脚跟疼痛剧烈，行走不便。经医院检查，确诊为跟腱炎。治疗跟腱炎的方法有哪些？
足肌腱炎的原因如下:1。运动训练中的不规范动作，如击球时脚趾内外过度旋转，跳地时脚踝落地不稳，或腓肠肌和比目鱼肌紧张，跟腱压力较大。第二步。鞋跟太软，跟腱在鞋内不动，跟腱过度运动，导致跟腱停止运动，承受过大的重量；脚掌太硬，无法弯曲脚趾与脚掌之间的第一跖趾关节；3.跑步时腓肠肌会扩张抬高跟腱，前脚着地。4.长期超负荷，训练不规律。肌腱炎的治疗:1。可以选择手术治疗。2.可以用相关药膏缓解。同时建议多休息，健康饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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