牙龈出血一般不是维生素缺乏，可能是牙龈发炎引起的。建议尽早就医，系统治疗。

如果由于牙菌斑、牙结石等多种因素导致牙龈出现牙龈炎甚至牙周炎，刷牙甚至进食时牙龈都有可能出血。

首先要考虑患者是否有牙龈炎或牙周炎，要尽早找专科医生进行相应的治疗。经过系统的龈上洁治和龈下洁治后，要学习保持或维持正常口腔卫生的方法和用巴氏刷刷牙的方法等。接受进一步治疗。

所以在治疗过程中除了上述情况，如果经常出现这种情况，也可以适当补充维生素，但只能排除是有效补充。